Локваты сырые - состав, польза и вред

Вода 86.73 г

4%

Калории 47.00 ккал

2%

Белки 0.43 г

0%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 12.14 г

3%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 0.28 мг

2%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 27.00 мг

3%

Калий K 266.00 мг

5%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.05 мг

0%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.15 мг

6%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 76.00 мкг

8%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.00 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.18 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.02 г

0%

Лейцин 0.03 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.01 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.01 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.06 г

0%

Глютаминовая кислота 0.06 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 2.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г