Nespole crude - composizione, benefici e danni

Acqua 86.73 g

4%

Calorie 47.00 kcal

2%

Proteine 0.43 g

0%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 0.50 g

-

Carboidrati 12.14 g

3%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.28 mg

2%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fosforo P 27.00 mg

3%

Potassio K 266.00 mg

5%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.05 mg

0%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.00 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.18 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acido aspartico 0.06 g

0%

Acido glutammico 0.06 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 2.00 mg

Alcol etilico 0.00 g