Ohelbeere roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 92.30 g

4%

Kalorien 28.00 kcal

1%

Eiweiß 0.38 g

0%

Fette 0.22 g

0%

Asche 0.26 g

-

Kohlenhydrate 6.84 g

2%

Kalzium Ca 7.00 mg

0%

Eisen Fe 0.09 mg

0%

Magnesium Mg 6.00 mg

1%

Phosphor P 10.00 mg

1%

Kalium K 38.00 mg

0%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Vitamin A 42.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 6.00 mg

6%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.27 mg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg