Oheloberry crua - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
28 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
2%
7 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 92.30 g
-
Calorias 28.00 kcal
1%
Proteína 0.38 g
0%
Gordura (lipídios) 0.22 g
0%
Cinzas 0.26 g
-
Carboidrato 6.84 g
2%
Minerais
Cálcio, Ca 7.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.09 mg
0%
Magnésio, Mg 6.00 mg
1%
Fósforo, P 10.00 mg
1%
Potássio, K 38.00 mg
0%
Sódio, Na 1.00 mg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 42.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 6.00 mg
6%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.04 mg
2%
Niacina 0.27 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg