🍏 Nutrionio
Oheloberry crudo

Oheloberry crudo - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

28 kcal

Calorías

0%

0 g

Proteína

2%

7 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 92.30 g

4%

92.30

Calorías 28.00 kcal

1%

28.00

Proteína 0.38 g

0%

0.38

Grasa 0.22 g

0%

0.22

Ceniza 0.26 g

-

-

Carbohidratos 6.84 g

2%

6.84

Minerales

Calcio Ca 7.00 mg

0%

7.00

Hierro Fe 0.09 mg

0%

0.09

Magnesio Mg 6.00 mg

1%

6.00

Fósforo P 10.00 mg

1%

10.00

Potasio K 38.00 mg

0%

38.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 42.00 mcg

4%

42.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 6.00 mg

6%

6.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg