Surowe oheloberry - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
1%
28 kcal
Kalorie
0%
0 g
Białko
2%
7 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 92.30 g
-
Kalorie 28.00 kcal
1%
Białko 0.38 g
0%
Tłuszcz (lipid) 0.22 g
0%
Popiół 0.26 g
-
Węglowodan 6.84 g
2%
Minerały
Wapń, Ca 7.00 mg
0%
Żelazo, Fe 0.09 mg
0%
Magnez, Mg 6.00 mg
1%
Fosfor, P 10.00 mg
1%
Potas, K 38.00 mg
0%
Sód, Na 1.00 mg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 42.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.00 mg
6%
Tiamina 0.02 mg
1%
Ryboflawina 0.04 mg
2%
Niacyna 0.27 mg
1%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg