Oheloberry crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
28 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteină
2%
7 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 92.30 g
-
Calorii 28.00 kcal
1%
Proteină 0.38 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.22 g
0%
Frasin 0.26 g
-
Carbohidrați 6.84 g
2%
Minerale
Calciu, Ca 7.00 mg
0%
Fier, Fe 0.09 mg
0%
Magneziu, Mg 6.00 mg
1%
Fosfor, P 10.00 mg
1%
Potasiu, K 38.00 mg
0%
Sodiu, Na 1.00 mg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 42.00 mcg
4%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 6.00 mg
6%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavină 0.04 mg
2%
Niacina 0.27 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg