Papaya – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 65.70 g

3%

Kalorien 124.50 kcal

5%

Eiweiß 0.31 g

0%

Fette 0.41 g

0%

Asche 0.27 g

-

Kohlenhydrate 33.33 g

10%

Ballaststoffe 1.60 g

-

Zucker 30.01 g

-

Saccharose 19.19 g

-

Traubenzucker 5.56 g

-

Fruchtzucker 5.26 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 20.50 mg

2%

Eisen Fe 0.27 mg

2%

Magnesium Mg 13.50 mg

3%

Phosphor P 8.00 mg

1%

Kalium K 124.50 mg

2%

Natrium Na 8.50 mg

0%

Zink Zn 0.07 mg

0%

Kupfer Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Vitamin A 23.50 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 138.50 mcg

2%

Alpha-Carotin 1.50 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 295.00 mcg

-

Lycopin 914.50 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 46.50 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.30 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.45 mcg

1%

Vitamin K2 Menachinon-4 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 32.20 mg

35%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.21 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 6.10 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.10 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 37.00 mcg

9%

Vitamin B9 Folate DFE 37.00 mcg

9%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.01 g

0%

Isoleucin 0.01 g

0%

Leucin 0.02 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.01 g

0%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.01 g

0%

Asparaginsäure 0.05 g

0%

Glutaminsäure 0.03 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.01 g

0%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.17 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.08 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.02 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.01 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.02 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.05 g

Ölsäure Omega-9 0.07 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Linolsäure Omega-6 0.08 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.03 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.01 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg