Papaya roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.06 g

4%

Kalorien 43.00 kcal

1%

Eiweiß 0.47 g

0%

Fette 0.26 g

0%

Asche 0.39 g

-

Kohlenhydrate 10.82 g

3%

Ballaststoffe 1.70 g

-

Zucker 7.82 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Traubenzucker 4.09 g

-

Fruchtzucker 3.73 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 20.00 mg

2%

Eisen Fe 0.25 mg

2%

Magnesium Mg 21.00 mg

5%

Phosphor P 10.00 mg

1%

Kalium K 182.00 mg

3%

Natrium Na 8.00 mg

0%

Zink Zn 0.08 mg

0%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 47.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 274.00 mcg

5%

Alpha-Carotin 2.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 589.00 mcg

-

Lycopin 1828.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 89.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.30 mg

2%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 2.60 mcg

2%

Vitamin C Ascorbinsäure 60.90 mg

67%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.36 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 6.10 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.19 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 37.00 mcg

9%

Vitamin B9 Folate DFE 37.00 mcg

9%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.01 g

0%

Isoleucin 0.01 g

0%

Leucin 0.02 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.01 g

0%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.01 g

0%

Asparaginsäure 0.05 g

0%

Glutaminsäure 0.03 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.01 g

0%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.06 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Hexadecensäure 0.04 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Octadecadiensäure 0.01 g

Octadecatriensäure 0.05 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg