Papaya cruda - composición, beneficios y daños

Agua 88.06 g

4%

Calorías 43.00 kcal

1%

Proteína 0.47 g

0%

Grasa 0.26 g

0%

Ceniza 0.39 g

-

Carbohidratos 10.82 g

3%

Fibra 1.70 g

-

Azúcares 7.82 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 4.09 g

-

Fructosa 3.73 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Hierro Fe 0.25 mg

2%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 10.00 mg

1%

Potasio K 182.00 mg

3%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.08 mg

0%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 274.00 mcg

5%

Alfa-caroteno 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 589.00 mcg

-

Licopeno 1828.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 89.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.30 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 60.90 mg

67%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.36 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 37.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.05 g

0%

Ácido glutámico 0.03 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.08 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.07 g

Ácido hexadecénico 0.04 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg