Papaya cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 88.06 g

4%

Calorie 43.00 kcal

1%

Proteine 0.47 g

0%

Grassi 0.26 g

0%

Cenere 0.39 g

-

Carboidrati 10.82 g

3%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Zuccheri 7.82 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 4.09 g

-

Fruttosio 3.73 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 0.25 mg

2%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fosforo P 10.00 mg

1%

Potassio K 182.00 mg

3%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinco Zn 0.08 mg

0%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 274.00 mcg

5%

Alfa-carotene 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 589.00 mcg

-

Licopene 1828.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 89.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.30 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.60 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 60.90 mg

67%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.36 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 37.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Acido aspartico 0.05 g

0%

Acido glutammico 0.03 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg