Pfirsich roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 88.87 g

4%

Kalorien 39.00 kcal

1%

Eiweiß 0.91 g

1%

Fette 0.25 g

0%

Asche 0.43 g

-

Kohlenhydrate 9.54 g

3%

Ballaststoffe 1.50 g

-

Zucker 8.39 g

-

Saccharose 4.76 g

-

Traubenzucker 1.95 g

-

Fruchtzucker 1.53 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.08 g

-

Galaktose 0.06 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 6.00 mg

0%

Eisen Fe 0.25 mg

2%

Magnesium Mg 9.00 mg

2%

Phosphor P 20.00 mg

2%

Kalium K 190.00 mg

4%

Natrium Na 0.00 mg

0%

Zink Zn 0.17 mg

1%

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Fluorid F 4.00 mcg

0%

Vitamin A 16.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 162.00 mcg

3%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 67.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 91.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.73 mg

5%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 2.60 mcg

2%

Vitamin C Ascorbinsäure 6.60 mg

7%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.81 mg

5%

Vitamin B4 Cholin 6.10 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.15 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.30 mg

-

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

0%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.02 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.42 g

3%

Glutaminsäure 0.06 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.02 g

0%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.07 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 10.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg