Pesca cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 88.87 g

4%

Calorie 39.00 kcal

1%

Proteine 0.91 g

1%

Grassi 0.25 g

0%

Cenere 0.43 g

-

Carboidrati 9.54 g

3%

Fibra alimentare 1.50 g

-

Zuccheri 8.39 g

-

Saccarosio 4.76 g

-

Glucosio 1.95 g

-

Fruttosio 1.53 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.08 g

-

Galattosio 0.06 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 0.25 mg

2%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 20.00 mg

2%

Potassio K 190.00 mg

4%

Sodio Na 0.00 mg

0%

Zinco Zn 0.17 mg

1%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 0.10 mcg

0%

Fluoro F 4.00 mcg

0%

Vitamina A 16.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 162.00 mcg

3%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 67.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 91.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.60 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 6.60 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.81 mg

5%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.15 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.03 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.03 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.42 g

3%

Acido glutammico 0.06 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.07 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 10.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg