Schweinemagen roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
6%
159 kcal
Kalorien
22%
17 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
12%
10 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 73.50 g
3%
Kalorien 159.00 kcal
6%
Eiweiß 16.85 g
22%
Fette 10.14 g
12%
Asche 0.63 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 11.00 mg
1%
Eisen Fe 1.01 mg
10%
Magnesium Mg 11.00 mg
2%
Phosphor P 130.00 mg
18%
Kalium K 140.00 mg
2%
Natrium Na 75.00 mg
5%
Zink Zn 1.85 mg
16%
Kupfer Cu 0.17 mg
18%
Mangan Mn 0.04 mg
1%
Selen Se 31.10 mcg
56%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.04 mg
0%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg
4%
Vitamin B2 Riboflavin 0.20 mg
15%
Vitamin B3 Niacin 2.48 mg
15%
Vitamin B4 Cholin 194.80 mg
38%
Vitamin B5 Pantothensäure 1.22 mg
24%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg
2%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 3.00 mcg
0%
Vitamin B9 Folate DFE 3.00 mcg
0%
Vitamin B12 Cobalamin 0.30 mcg
12%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 4.03 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.13 g
Pentadecylsäure 0.00 g
Palmitinsäure 2.26 g
Margarinsäure 0.03 g
Stearinsäure 1.59 g
Arachinsäure 0.02 g
Behensäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.59 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.20 g
Octadecensäure 3.32 g
Gondosäure Omega-9 0.07 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.89 g
Octadecadiensäure 0.72 g
Octadecatriensäure 0.02 g
Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.02 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.04 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.11 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Trans-Fettsäuren
Transfette 0.13 g
Sterole
Cholesterin 223.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg