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Stint zubereitet

Stint zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

5%

124 kcal

Kalorien

30%

23 g

Eiweiß

0%

0 g

Kohlenhydrate

3%

3 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 72.79 g

3%

72.79

Kalorien 124.00 kcal

5%

124.00

Eiweiß 22.60 g

30%

22.60

Fette 3.10 g

3%

3.10

Asche 1.79 g

-

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

0.00

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 77.00 mg

7%

77.00

Eisen Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnesium Mg 38.00 mg

9%

38.00

Phosphor P 295.00 mg

42%

295.00

Kalium K 372.00 mg

7%

372.00

Natrium Na 77.00 mg

5%

77.00

Zink Zn 2.12 mg

19%

2.12

Kupfer Cu 0.18 mg

19%

0.18

Mangan Mn 0.90 mg

39%

0.90

Selen Se 46.80 mcg

85%

46.80

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 17.00 mcg

1%

17.00

Retinol 17.00 mcg

1%

17.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

0.01

Vitamin B2 Riboflavin 0.15 mg

11%

0.15

Vitamin B3 Niacin 1.77 mg

11%

1.77

Vitamin B5 Pantothensäure 0.74 mg

14%

0.74

Vitamin B6 Pyridoxin 0.17 mg

13%

0.17

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamin B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamin B12 Cobalamin 3.97 mcg

165%

3.97

Aminosäuren

Tryptophan 0.25 g

31%

0.25

Threonin 0.99 g

41%

0.99

Isoleucin 1.04 g

52%

1.04

Leucin 1.84 g

39%

1.84

Lysin 2.08 g

50%

2.08

Methionin 0.67 g

37%

0.67

Cystin 0.24 g

13%

0.24

Phenylalanin 0.88 g

20%

0.88

Tyrosin 0.76 g

17%

0.76

Valin 1.16 g

46%

1.16

Arginin 1.35 g

22%

1.35

Histidin 0.67 g

31%

0.67

Alanin 1.37 g

20%

1.37

Asparaginsäure 2.31 g

18%

2.31

Glutaminsäure 3.37 g

24%

3.37

Glycin 1.09 g

31%

1.09

Prolin 0.80 g

17%

0.80

Serin 0.92 g

11%

0.92

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.58 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.10 g

Palmitinsäure 0.42 g

Stearinsäure 0.05 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.82 g

Hexadecensäure 0.26 g

Octadecensäure 0.52 g

Gondosäure Omega-9 0.04 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.14 g

Octadecadiensäure 0.06 g

Octadecatriensäure 0.06 g

Stearidonsäure Omega-3 0.03 g

Eicosatetraensäure 0.07 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.35 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.02 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.54 g

Sterole

Cholesterin 90.00 mg