Pasta de almendras - composición, beneficios y daños

Agua 14.08 g

-

Calorías 458.00 kcal

19%

Proteína 9.00 g

12%

Grasas (lípidos) 27.74 g

33%

Ceniza 1.37 g

-

Carbohidrato 47.81 g

15%

Fibra 4.80 g

-

Azúcares 36.25 g

-

Calcio, Ca 172.00 mg

17%

Hierro, Fe 1.60 mg

16%

Magnesio, Mg 130.00 mg

32%

Fósforo, P 258.00 mg

36%

Potasio, K 314.00 mg

6%

Sodio, Na 9.00 mg

0%

cinc, Zn 1.48 mg

13%

Cobre, Cu 0.45 mg

50%

Manganeso, Mn 0.86 mg

37%

Selenio, Se 4.20 mcg

7%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 1.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 13.54 mg

92%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.10 mg

0%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.41 mg

31%

Niacina 1.42 mg

8%

Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

vitamina B-6 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 73.00 mcg

18%

Folato, DFE 73.00 mcg

18%

Colina total 28.50 mg

5%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 2.63 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.16 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.84 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.54 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 18.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.16 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 17.68 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 5.82 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 5.58 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.20 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg