Mandelpaste – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 14.08 g

-

Kalorien 458.00 kcal

19%

Eiweiß 9.00 g

12%

Fett (Gesamtlipid) 27.74 g

33%

Asche 1.37 g

-

Kohlenhydrat 47.81 g

15%

Ballaststoffe 4.80 g

-

Zucker 36.25 g

-

Kalzium, Ca 172.00 mg

17%

Eisen, Fe 1.60 mg

16%

Magnesium, Mg 130.00 mg

32%

Phosphor, P 258.00 mg

36%

Kalium, K 314.00 mg

6%

Natrium, Na 9.00 mg

0%

Zink, Zn 1.48 mg

13%

Kupfer, Cu 0.45 mg

50%

Mangan, Mn 0.86 mg

37%

Selen, Se 4.20 mcg

7%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 0.00 mcg

0%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 1.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 13.54 mg

92%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.10 mg

0%

Thiamin 0.08 mg

6%

Riboflavin 0.41 mg

31%

Niacin 1.42 mg

8%

Pantothensäure 0.11 mg

2%

Vitamin B-6 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 73.00 mcg

18%

Folat, DFE 73.00 mcg

18%

Cholin, total 28.50 mg

5%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 2.63 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.16 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 1.84 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.54 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 18.01 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.16 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 17.68 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.03 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5.82 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 5.58 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.20 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg