Pasta di mandorle - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
19%
458 kcal
Calorie
12%
9 g
Proteina
15%
48 g
Carboidrato
33%
28 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 14.08 g
-
Calorie 458.00 kcal
19%
Proteina 9.00 g
12%
Grassi (lipidi) 27.74 g
33%
Cenere 1.37 g
-
Carboidrato 47.81 g
15%
Fibra 4.80 g
-
Zuccheri 36.25 g
-
Minerali
Calcio, Ca 172.00 mg
17%
Ferro, Fe 1.60 mg
16%
Magnesio, Mg 130.00 mg
32%
Fosforo, P 258.00 mg
36%
Potassio, K 314.00 mg
6%
Sodio, Na 9.00 mg
0%
Zinco, Zn 1.48 mg
13%
Rame, Cu 0.45 mg
50%
Manganese, Mn 0.86 mg
37%
Selenio, Se 4.20 mcg
7%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 1.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 13.54 mg
92%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.10 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.41 mg
31%
Niacina 1.42 mg
8%
Acido pantotenico 0.11 mg
2%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 73.00 mcg
18%
Folato, DFE 73.00 mcg
18%
Colina, totale 28.50 mg
5%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.63 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.16 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.84 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.54 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 18.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.16 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 17.68 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.03 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 5.82 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 5.58 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.20 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg