Pasta de amêndoa - composição, benefícios e malefícios

Água 14.08 g

0%

Calorias 458.00 kcal

19%

Proteína 9.00 g

12%

Gordura 27.74 g

33%

Cinzas 1.37 g

-

Carboidrato 47.81 g

15%

Fibra 4.80 g

-

Açúcares 36.25 g

-

Cálcio Ca 172.00 mg

17%

Ferro Fe 1.60 mg

16%

Magnésio Mg 130.00 mg

32%

Fósforo P 258.00 mg

36%

Potássio K 314.00 mg

6%

Sódio Na 9.00 mg

0%

Zinco Zn 1.48 mg

13%

Cobre Cu 0.45 mg

50%

Manganês Mn 0.86 mg

37%

Selénio Se 4.20 mcg

7%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 1.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 13.54 mg

92%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.41 mg

31%

Vitamina B3 Niacina 1.42 mg

8%

Vitamina B4 Colina 28.50 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 73.00 mcg

18%

Vitamina B9 DFE 73.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 2.63 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.16 g

Ácido palmítico 1.84 g

Ácido esteárico 0.54 g

Gordura monoinsaturada 18.01 g

Ácido hexadecenóico 0.16 g

Ácido octadecenóico 17.68 g

Ácido gondóico Omega-9 0.03 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 5.82 g

Ácido octadecadienóico 5.58 g

Ácido octadecatrienóico 0.20 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg