Nutrionio
Pâte d'amande

Pâte d'amande - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

19%

458 kcal

Calories

12%

9 g

Protéine

15%

48 g

Glucides

33%

28 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 14.08 g

-

-

Calories 458.00 kcal

19%

458.00

Protéine 9.00 g

12%

9.00

Gras (lipides) 27.74 g

33%

27.74

Cendre 1.37 g

-

-

Glucides 47.81 g

15%

47.81

Fibres 4.80 g

-

-

Sucres 36.25 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 172.00 mg

17%

172.00

Fer, Fe 1.60 mg

16%

1.60

Magnésium, Mg 130.00 mg

32%

130.00

Phosphore, P 258.00 mg

36%

258.00

Potassium, K 314.00 mg

6%

314.00

Sodium, Na 9.00 mg

0%

9.00

Zinc, Zn 1.48 mg

13%

1.48

Cuivre, Cu 0.45 mg

50%

0.45

Manganèse, Mn 0.86 mg

37%

0.86

Sélénium, Se 4.20 mcg

7%

4.20

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 1.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 13.54 mg

92%

13.54

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.10 mg

0%

0.10

Thiamine 0.08 mg

6%

0.08

Riboflavine 0.41 mg

31%

0.41

Niacine 1.42 mg

8%

1.42

Acide pantothénique 0.11 mg

2%

0.11

Vitamine B-6 0.04 mg

2%

0.04

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 73.00 mcg

18%

73.00

Folate, DFE 73.00 mcg

18%

73.00

Choline, totale 28.50 mg

5%

28.50

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 2.63 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.16 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.84 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.54 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 18.01 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.16 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 17.68 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.82 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 5.58 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.20 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg