Manzana golden delicious cruda - composición, beneficios y daños

Agua 85.81 g

4%

Calorías 57.00 kcal

2%

Proteína 0.28 g

0%

Grasa 0.15 g

0%

Ceniza 0.16 g

-

Carbohidratos 13.60 g

4%

Fibra 2.40 g

-

Azúcares 10.04 g

-

Sacarosa 2.07 g

-

Glucosa 1.87 g

-

Fructosa 6.10 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.05 g

-

Calcio Ca 6.00 mg

0%

Hierro Fe 0.13 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 10.00 mg

1%

Potasio K 100.00 mg

2%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganeso Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Beta-caroteno 25.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 12.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 28.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 1.80 mcg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 5.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.07 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Folato 3.00 mcg

0%

Triptófano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.01 g

0%

Lisina 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.08 g

0%

Ácido glutámico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.01 g

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g