Bagels multicereales - composición, beneficios y daños

Agua 39.40 g

1%

Calorías 241.00 kcal

10%

Proteína 9.90 g

13%

Grasa 1.24 g

1%

Ceniza 1.99 g

-

Carbohidratos 47.47 g

15%

Fibra 6.20 g

-

Azúcares 8.66 g

-

Calcio Ca 124.00 mg

12%

Hierro Fe 2.23 mg

22%

Magnesio Mg 85.00 mg

21%

Fósforo P 188.00 mg

26%

Potasio K 204.00 mg

4%

Sodio Na 359.00 mg

27%

Zinc Zn 1.52 mg

13%

Cobre Cu 0.24 mg

26%

Manganeso Mn 1.79 mg

77%

Selenio Se 26.90 mcg

48%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 80.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.66 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.60 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.42 mg

35%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 4.27 mg

26%

Vitamina B4 Colina 16.10 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.52 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 48.00 mcg

-

Folato 33.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 114.00 mcg

28%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.31 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.31 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.70 g

Ácido octadecadienoico 0.55 g

Ácido octadecatrienoico 0.15 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 6.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg