Bagels multigrains - composición, beneficios y daños

Eau 39.40 g

-

Calories 241.00 kcal

10%

Protéine 9.90 g

13%

Gras (lipides) 1.24 g

1%

Cendre 1.99 g

-

Glucides 47.47 g

15%

Fibres 6.20 g

-

Sucres 8.66 g

-

Calcium, Ca 124.00 mg

12%

Fer, Fe 2.23 mg

22%

Magnésium, Mg 85.00 mg

21%

Phosphore, P 188.00 mg

26%

Potassium, K 204.00 mg

4%

Sodium, Na 359.00 mg

27%

Zinc, Zn 1.52 mg

13%

Cuivre, Cu 0.24 mg

26%

Manganèse, Mn 1.79 mg

77%

Sélénium, Se 26.90 mcg

48%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 80.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.66 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.60 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.42 mg

35%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 4.27 mg

26%

Acide pantothénique 0.52 mg

10%

Vitamine B-6 0.18 mg

13%

Acide folique 48.00 mcg

-

Folate, nourriture 33.00 mcg

8%

Folate, DFE 114.00 mcg

28%

Choline, totale 16.10 mg

3%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.00 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.00 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.31 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.31 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.70 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.55 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 6.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg