Бублики мультизерновые - состав, польза и вред

Вода 39.40 г

-

Калории 241.00 ккал

10%

Белок 9.90 г

13%

Жиры (липиды) 1.24 г

1%

Зола 1.99 г

-

Углеводы 47.47 г

15%

Клетчатка 6.20 г

-

Сахара 8.66 г

-

Кальций, Ca 124.00 мг

12%

Железо, Fe 2.23 мг

22%

Магний, Mg 85.00 мг

21%

Фосфор, Р 188.00 мг

26%

Калий, К 204.00 мг

4%

Натрий, Na 359.00 мг

27%

Цинк, Zn 1.52 мг

13%

Медь, Cu 0.24 мг

26%

Марганец, Mn 1.79 мг

77%

Селен, Se 26.90 мкг

48%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 1.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 80.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.66 мг

4%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.60 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.42 мг

35%

Рибофлавин 0.25 мг

19%

Ниацин 4.27 мг

26%

Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин В-6 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 48.00 мкг

-

Фолаты, еда 33.00 мкг

8%

Фолаты, ПЭФ 114.00 мкг

28%

Холин, всего 16.10 мг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.00 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.00 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.31 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.31 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.70 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.55 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.15 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Адренокислота, полиненасыщенная 22:4 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 6.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг