Bagels de trigo - composición, beneficios y daños

Agua 37.55 g

1%

Calorías 250.00 kcal

10%

Proteína 10.20 g

13%

Grasa 1.53 g

1%

Ceniza 1.82 g

-

Carbohidratos 48.89 g

15%

Fibra 4.10 g

-

Azúcares 6.12 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Hierro Fe 2.76 mg

27%

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

Fósforo P 142.00 mg

20%

Potasio K 165.00 mg

3%

Sodio Na 439.00 mg

33%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cobre Cu 0.18 mg

19%

Manganeso Mn 1.43 mg

62%

Selenio Se 28.70 mcg

52%

Flúor F 24.10 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 88.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.32 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.50 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 3.37 mg

21%

Vitamina B4 Colina 9.80 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 46.00 mcg

-

Folato 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 108.00 mcg

27%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 21.60 mg

-

Ácidos grasos saturados 0.00 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.29 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.28 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.94 g

Ácido octadecadienoico 0.86 g

Ácido octadecatrienoico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg