Bagels de blé - composición, beneficios y daños

Eau 37.55 g

-

Calories 250.00 kcal

10%

Protéine 10.20 g

13%

Gras (lipides) 1.53 g

1%

Cendre 1.82 g

-

Glucides 48.89 g

15%

Fibres 4.10 g

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Sucres 6.12 g

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Calcium, Ca 20.00 mg

2%

Fer, Fe 2.76 mg

27%

Magnésium, Mg 51.00 mg

12%

Phosphore, P 142.00 mg

20%

Potassium, K 165.00 mg

3%

Sodium, Na 439.00 mg

33%

Zinc, Zn 1.10 mg

10%

Cuivre, Cu 0.18 mg

19%

Manganèse, Mn 1.43 mg

62%

Sélénium, Se 28.70 mcg

52%

Fluorure, F 24.10 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 2.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 88.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.32 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 1.50 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.40 mg

33%

Riboflavine 0.21 mg

16%

Niacine 3.37 mg

21%

Acide pantothénique 0.38 mg

7%

Vitamine B-6 0.15 mg

11%

Acide folique 46.00 mcg

-

Folate, nourriture 31.00 mcg

7%

Folate, DFE 108.00 mcg

27%

Choline, totale 9.80 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 21.60 mg

-

Acides gras saturés (AGS) 0.00 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.00 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.29 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.28 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.94 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.86 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg