Bagel di grano - composizione, benefici e danni

Acqua 37.55 g

1%

Calorie 250.00 kcal

10%

Proteine 10.20 g

13%

Grassi 1.53 g

1%

Cenere 1.82 g

-

Carboidrati 48.89 g

15%

Fibra alimentare 4.10 g

-

Zuccheri 6.12 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 2.76 mg

27%

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

Fosforo P 142.00 mg

20%

Potassio K 165.00 mg

3%

Sodio Na 439.00 mg

33%

Zinco Zn 1.10 mg

10%

Rame Cu 0.18 mg

19%

Manganese Mn 1.43 mg

62%

Selenio Se 28.70 mcg

52%

Fluoro F 24.10 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 2.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 88.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.32 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.50 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 3.37 mg

21%

Vitamina B4 Colina 9.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 46.00 mcg

-

Folato 31.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 108.00 mcg

27%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 21.60 mg

-

Acidi grassi saturi 0.00 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.00 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.29 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.28 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.94 g

Acido ottadecadienoico 0.86 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg