Hoja de laurel - composición, beneficios y daños

Agua 5.44 g

0%

Calorías 313.00 kcal

13%

Proteína 7.61 g

10%

Grasa 8.36 g

9%

Ceniza 3.62 g

-

Carbohidratos 74.97 g

24%

Fibra 26.30 g

-

Calcio Ca 834.00 mg

83%

Hierro Fe 43.00 mg

430%

Magnesio Mg 120.00 mg

30%

Fósforo P 113.00 mg

16%

Potasio K 529.00 mg

11%

Sodio Na 23.00 mg

1%

Zinc Zn 3.70 mg

33%

Cobre Cu 0.42 mg

46%

Manganeso Mn 8.17 mg

355%

Selenio Se 2.80 mcg

5%

Vitamina A 309.00 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 46.50 mg

51%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.42 mg

32%

Vitamina B3 Niacina 2.01 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 1.74 mg

133%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 180.00 mcg

45%

Vitamina B9 Folato DFE 180.00 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 2.28 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.53 g

Ácido mirístico 0.21 g

Ácido palmítico 1.27 g

Ácido esteárico 0.16 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.64 g

Ácido hexadecénico 0.14 g

Ácido octadecenoico 1.50 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.29 g

Ácido octadecadienoico 1.24 g

Ácido octadecatrienoico 1.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g