Liść laurowy - skład, korzyści i szkody

Woda 5.44 g

0%

Kalorie 313.00 kcal

13%

Białka 7.61 g

10%

Tłuszcze 8.36 g

9%

Popiół 3.62 g

-

Węglowodany 74.97 g

24%

Błonnik 26.30 g

-

Wapń Ca 834.00 mg

83%

Żelazo Fe 43.00 mg

430%

Magnez Mg 120.00 mg

30%

Fosfor P 113.00 mg

16%

Potas K 529.00 mg

11%

Sód Na 23.00 mg

1%

Cynk Zn 3.70 mg

33%

Miedź Cu 0.42 mg

46%

Mangan Mn 8.17 mg

355%

Selen Se 2.80 mcg

5%

Witamina A 309.00 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 46.50 mg

51%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.42 mg

32%

Witamina B3 Niacyna 2.01 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 1.74 mg

133%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 180.00 mcg

45%

Witamina B9 Foliany DFE 180.00 mcg

45%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.28 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.01 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.53 g

Kwas mirystynowy 0.21 g

Kwas palmitynowy 1.27 g

Kwas stearynowy 0.16 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.64 g

Kwas heksadecenowy 0.14 g

Kwas oktadecenowy 1.50 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.29 g

Kwas oktadekadienowy 1.24 g

Kwas oktadekatrienowy 1.05 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g