Лавровый лист - состав, польза и вред

Вода 5.44 г

0%

Калории 313.00 ккал

13%

Белки 7.61 г

10%

Жиры 8.36 г

9%

Зола 3.62 г

-

Углеводы 74.97 г

24%

Клетчатка 26.30 г

-

Кальций Ca 834.00 мг

83%

Железо Fe 43.00 мг

430%

Магний Mg 120.00 мг

30%

Фосфор P 113.00 мг

16%

Калий K 529.00 мг

11%

Натрий Na 23.00 мг

1%

Цинк Zn 3.70 мг

33%

Медь Cu 0.42 мг

46%

Марганец Mn 8.17 мг

355%

Селен Se 2.80 мкг

5%

Витамин А 309.00 мкг

34%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 46.50 мг

51%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.42 мг

32%

Витамин B3 Ниацин 2.01 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 1.74 мг

133%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 180.00 мкг

45%

Витамин B9 Фолаты DFE 180.00 мкг

45%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 2.28 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.53 г

Миристиновая кислота 0.21 г

Пальмитиновая кислота 1.27 г

Стеариновая кислота 0.16 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.64 г

Гексадеценовая кислота 0.14 г

Октадеценовая кислота 1.50 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.29 г

Октадекадиеновая кислота 1.24 г

Октадекатриеновая кислота 1.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г