Folha de louro - composição, benefícios e malefícios

Água 5.44 g

0%

Calorias 313.00 kcal

13%

Proteína 7.61 g

10%

Gordura 8.36 g

9%

Cinzas 3.62 g

-

Carboidrato 74.97 g

24%

Fibra 26.30 g

-

Cálcio Ca 834.00 mg

83%

Ferro Fe 43.00 mg

430%

Magnésio Mg 120.00 mg

30%

Fósforo P 113.00 mg

16%

Potássio K 529.00 mg

11%

Sódio Na 23.00 mg

1%

Zinco Zn 3.70 mg

33%

Cobre Cu 0.42 mg

46%

Manganês Mn 8.17 mg

355%

Selénio Se 2.80 mcg

5%

Vitamina A 309.00 mcg

34%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 46.50 mg

51%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.42 mg

32%

Vitamina B3 Niacina 2.01 mg

12%

Vitamina B6 Piridoxina 1.74 mg

133%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 180.00 mcg

45%

Vitamina B9 Folatos DFE 180.00 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 2.28 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.53 g

Ácido mirístico 0.21 g

Ácido palmítico 1.27 g

Ácido esteárico 0.16 g

Gordura monoinsaturada 1.64 g

Ácido hexadecenóico 0.14 g

Ácido octadecenóico 1.50 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.29 g

Ácido octadecadienóico 1.24 g

Ácido octadecatrienóico 1.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g