Alloro - composizione, benefici e danni

Acqua 5.44 g

-

Calorie 313.00 kcal

13%

Proteina 7.61 g

10%

Grassi (lipidi) 8.36 g

9%

Cenere 3.62 g

-

Carboidrato 74.97 g

24%

Fibra 26.30 g

-

Calcio, Ca 834.00 mg

83%

Ferro, Fe 43.00 mg

430%

Magnesio, Mg 120.00 mg

30%

Fosforo, P 113.00 mg

16%

Potassio, K 529.00 mg

11%

Sodio, Na 23.00 mg

1%

Zinco, Zn 3.70 mg

33%

Rame, Cu 0.42 mg

46%

Manganese, Mn 8.17 mg

355%

Selenio, Se 2.80 mcg

5%

Vitamina A 309.00 mcg

34%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 46.50 mg

51%

Tiamina 0.01 mg

0%

Riboflavina 0.42 mg

32%

Niacina 2.01 mg

12%

Vitamina B-6 1.74 mg

133%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 180.00 mcg

45%

Folato, DFE 180.00 mcg

45%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 2.28 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.01 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.53 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.21 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.27 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.16 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.64 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.14 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.50 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.29 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.24 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 1.05 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g