🍏 Nutrionio
Jabalí cocido

Jabalí cocido - composición, beneficios y daños

cocido asado

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

6%

160 kcal

Calorías

37%

28 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

5%

4 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 63.87 g

3%

63.87

Calorías 160.00 kcal

6%

160.00

Proteína 28.30 g

37%

28.30

Grasa 4.38 g

5%

4.38

Ceniza 1.27 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Azúcares 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Hierro Fe 1.12 mg

11%

1.12

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fósforo P 134.00 mg

19%

134.00

Potasio K 396.00 mg

8%

396.00

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinc Zn 3.01 mg

27%

3.01

Cobre Cu 0.06 mg

6%

0.06

Selenio Se 13.00 mcg

23%

13.00

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.40 mcg

1%

1.40

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.31 mg

25%

0.31

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 4.21 mg

26%

4.21

Vitamina B4 Colina 117.40 mg

23%

117.40

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

0.42

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

0.70

Aminoácidos

Betaína 15.40 mg

-

-

Triptófano 0.38 g

47%

0.38

Treonina 1.33 g

55%

1.33

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 2.30 g

50%

2.30

Lisina 2.79 g

68%

2.79

Metionina 0.70 g

38%

0.70

Cistina 0.37 g

20%

0.37

Fenilalanina 1.13 g

25%

1.13

Tirosina 1.01 g

22%

1.01

Valina 1.52 g

60%

1.52

Arginina 1.97 g

32%

1.97

Histidina 1.44 g

68%

1.44

Alanina 1.68 g

25%

1.68

Ácido aspártico 2.63 g

21%

2.63

Ácido glutámico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.29 g

36%

1.29

Prolina 1.07 g

23%

1.07

Serina 1.16 g

14%

1.16

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 1.30 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 0.77 g

Ácido esteárico 0.44 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 1.71 g

Ácido hexadecénico 0.22 g

Ácido octadecenoico 1.49 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.64 g

Ácido octadecadienoico 0.50 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.11 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Colesterol 77.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg