🍏 Nutrionio
Jabalí

Jabalí - composición, beneficios y daños

crudo cocido asado

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

6%

141 kcal

Calorías

33%

25 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

4%

4 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 68.21 g

3%

68.21

Calorías 141.00 kcal

6%

141.00

Proteína 24.91 g

33%

24.91

Grasa 3.86 g

4%

3.86

Ceniza 1.12 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Azúcares 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 14.00 mg

1%

14.00

Hierro Fe 1.12 mg

11%

1.12

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fósforo P 127.00 mg

18%

127.00

Potasio K 396.00 mg

8%

396.00

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinc Zn 3.01 mg

27%

3.01

Cobre Cu 0.06 mg

6%

0.06

Selenio Se 11.40 mcg

20%

11.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.40 mcg

1%

1.40

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.35 mg

29%

0.35

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 4.11 mg

25%

4.11

Vitamina B4 Colina 117.40 mg

23%

117.40

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

0.42

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

0.70

Aminoácidos

Betaína 15.40 mg

-

-

Triptófano 0.33 g

41%

0.33

Treonina 1.17 g

48%

1.17

Isoleucina 1.20 g

60%

1.20

Leucina 2.02 g

44%

2.02

Lisina 2.45 g

59%

2.45

Metionina 0.61 g

34%

0.61

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 1.00 g

22%

1.00

Tirosina 0.89 g

20%

0.89

Valina 1.34 g

53%

1.34

Arginina 1.73 g

28%

1.73

Histidina 1.26 g

60%

1.26

Alanina 1.47 g

22%

1.47

Ácido aspártico 2.31 g

18%

2.31

Ácido glutámico 3.87 g

28%

3.87

Glicina 1.14 g

32%

1.14

Prolina 0.94 g

20%

0.94

Serina 1.02 g

12%

1.02

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 1.15 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 0.68 g

Ácido esteárico 0.39 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 1.51 g

Ácido hexadecénico 0.20 g

Ácido octadecenoico 1.31 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.56 g

Ácido octadecadienoico 0.44 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.10 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Colesterol 77.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg