🍏 Nutrionio
Cinghiale

Cinghiale - composizione, benefici e danni

crudo cotto arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

141 kcal

Calorie

33%

25 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 68.21 g

3%

68.21

Calorie 141.00 kcal

6%

141.00

Proteine 24.91 g

33%

24.91

Grassi 3.86 g

4%

3.86

Cenere 1.12 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.00 mg

1%

14.00

Ferro Fe 1.12 mg

11%

1.12

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 127.00 mg

18%

127.00

Potassio K 396.00 mg

8%

396.00

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinco Zn 3.01 mg

27%

3.01

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Selenio Se 11.40 mcg

20%

11.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.35 mg

29%

0.35

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 4.11 mg

25%

4.11

Vitamina B4 Colina 117.40 mg

23%

117.40

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

0.42

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

0.70

Aminoacidi

Betaina 15.40 mg

-

-

Triptofano 0.33 g

41%

0.33

Treonina 1.17 g

48%

1.17

Isoleucina 1.20 g

60%

1.20

Leucina 2.02 g

44%

2.02

Lisina 2.45 g

59%

2.45

Metionina 0.61 g

34%

0.61

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 1.00 g

22%

1.00

Tirosina 0.89 g

20%

0.89

Valina 1.34 g

53%

1.34

Arginina 1.73 g

28%

1.73

Istidina 1.26 g

60%

1.26

Alanina 1.47 g

22%

1.47

Acido aspartico 2.31 g

18%

2.31

Acido glutammico 3.87 g

28%

3.87

Glicina 1.14 g

32%

1.14

Prolina 0.94 g

20%

0.94

Serina 1.02 g

12%

1.02

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.15 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 0.68 g

Acido stearico 0.39 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.51 g

Acido esadecenoico 0.20 g

Acido ottadecenoico 1.31 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.56 g

Acido ottadecadienoico 0.44 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 77.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg