🍏 Nutrionio
Cinghiale arrosto

Cinghiale arrosto - composizione, benefici e danni

cotto arrosto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

160 kcal

Calorie

37%

28 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

5%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 63.87 g

3%

63.87

Calorie 160.00 kcal

6%

160.00

Proteine 28.30 g

37%

28.30

Grassi 4.38 g

5%

4.38

Cenere 1.27 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 16.00 mg

1%

16.00

Ferro Fe 1.12 mg

11%

1.12

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 134.00 mg

19%

134.00

Potassio K 396.00 mg

8%

396.00

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinco Zn 3.01 mg

27%

3.01

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Selenio Se 13.00 mcg

23%

13.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.31 mg

25%

0.31

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 4.21 mg

26%

4.21

Vitamina B4 Colina 117.40 mg

23%

117.40

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

0.42

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

0.70

Aminoacidi

Betaina 15.40 mg

-

-

Triptofano 0.38 g

47%

0.38

Treonina 1.33 g

55%

1.33

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 2.30 g

50%

2.30

Lisina 2.79 g

68%

2.79

Metionina 0.70 g

38%

0.70

Cistina 0.37 g

20%

0.37

Fenilalanina 1.13 g

25%

1.13

Tirosina 1.01 g

22%

1.01

Valina 1.52 g

60%

1.52

Arginina 1.97 g

32%

1.97

Istidina 1.44 g

68%

1.44

Alanina 1.68 g

25%

1.68

Acido aspartico 2.63 g

21%

2.63

Acido glutammico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.29 g

36%

1.29

Prolina 1.07 g

23%

1.07

Serina 1.16 g

14%

1.16

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.30 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 0.77 g

Acido stearico 0.44 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.71 g

Acido esadecenoico 0.22 g

Acido ottadecenoico 1.49 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.64 g

Acido ottadecadienoico 0.50 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.11 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 77.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg