🍏 Nutrionio
Мясо кабана запеченное

Мясо кабана запеченное - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

6%

160 ккал

Калории

37%

28 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

5%

4 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 63.87 г

3%

63.87

Калории 160.00 ккал

6%

160.00

Белки 28.30 г

37%

28.30

Жиры 4.38 г

5%

4.38

Зола 1.27 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 16.00 мг

1%

16.00

Железо Fe 1.12 мг

11%

1.12

Магний Mg 27.00 мг

6%

27.00

Фосфор P 134.00 мг

19%

134.00

Калий K 396.00 мг

8%

396.00

Натрий Na 60.00 мг

4%

60.00

Цинк Zn 3.01 мг

27%

3.01

Медь Cu 0.06 мг

6%

0.06

Селен Se 13.00 мкг

23%

13.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.38 мг

2%

0.38

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 1.40 мкг

1%

1.40

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B1 Тиамин 0.31 мг

25%

0.31

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

10%

0.14

Витамин B3 Ниацин 4.21 мг

26%

4.21

Витамин B4 Холин 117.40 мг

23%

117.40

Витамин B6 Пиридоксин 0.42 мг

32%

0.42

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

6.00

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

6.00

Витамин B12 Кобаламин 0.70 мкг

29%

0.70

Аминокислоты

Бетаин 15.40 мг

-

-

Триптофан 0.38 г

47%

0.38

Треонин 1.33 г

55%

1.33

Изолейцин 1.37 г

68%

1.37

Лейцин 2.30 г

50%

2.30

Лизин 2.79 г

68%

2.79

Метионин 0.70 г

38%

0.70

Цистин 0.37 г

20%

0.37

Фенилаланин 1.13 г

25%

1.13

Тирозин 1.01 г

22%

1.01

Валин 1.52 г

60%

1.52

Аргинин 1.97 г

32%

1.97

Гистидин 1.44 г

68%

1.44

Аланин 1.68 г

25%

1.68

Аспарагиновая кислота 2.63 г

21%

2.63

Глютаминовая кислота 4.40 г

32%

4.40

Глицин 1.29 г

36%

1.29

Пролин 1.07 г

23%

1.07

Серин 1.16 г

14%

1.16

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 1.30 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 0.77 г

Стеариновая кислота 0.44 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.71 г

Гексадеценовая кислота 0.22 г

Октадеценовая кислота 1.49 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.64 г

Октадекадиеновая кислота 0.50 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 77.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг