Mistreț friptură - compoziție, beneficii și rău

apa 63.87 g

3%

Calorii 160.00 kcal

6%

Proteine 28.30 g

37%

Grăsime 4.38 g

5%

Cenușă 1.27 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 1.12 mg

11%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 134.00 mg

19%

Potasiu K 396.00 mg

8%

Sodiu Na 60.00 mg

4%

Zinc Zn 3.01 mg

27%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Seleniu Se 13.00 mcg

23%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.38 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.31 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 4.21 mg

26%

Vitamina B4 Colină 117.40 mg

23%

Vitamina B6 piridoxină 0.42 mg

32%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg

29%

Betaina 15.40 mg

-

Triptofan 0.38 g

47%

Treonină 1.33 g

55%

Izoleucină 1.37 g

68%

Leucina 2.30 g

50%

Lizina 2.79 g

68%

Metionina 0.70 g

38%

Cistina 0.37 g

20%

Fenilalanina 1.13 g

25%

Tirozină 1.01 g

22%

Valină 1.52 g

60%

Arginina 1.97 g

32%

Histidina 1.44 g

68%

Alanina 1.68 g

25%

Acid aspartic 2.63 g

21%

Acid glutamic 4.40 g

32%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.07 g

23%

Serina 1.16 g

14%

Acizi grași saturați 1.30 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.05 g

Acid palmitic 0.77 g

Acid stearic 0.44 g

Acizi grași mononesaturați 1.71 g

Acid hexadecenoic 0.22 g

Acid octadecenoic 1.49 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.64 g

Acid octadecadienoic 0.50 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 77.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg