Habas en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 80.32 g

4%

Calorías 71.00 kcal

3%

Proteína 5.47 g

7%

Grasa 0.22 g

0%

Ceniza 1.58 g

-

Carbohidratos 12.41 g

4%

Fibra 3.70 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Hierro Fe 1.00 mg

10%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 79.00 mg

11%

Potasio K 242.00 mg

5%

Sodio Na 453.00 mg

34%

Zinc Zn 0.62 mg

5%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganeso Mn 0.29 mg

12%

Selenio Se 1.80 mcg

3%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.96 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 33.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 33.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.05 g

6%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.22 g

11%

Leucina 0.41 g

8%

Lisina 0.35 g

8%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.23 g

5%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.24 g

9%

Arginina 0.51 g

8%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.61 g

5%

Ácido glutámico 0.93 g

6%

Glicina 0.23 g

6%

Prolina 0.23 g

5%

Serina 0.25 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg