Бобы консервированные - состав, польза и вред

Вода 80.32 г

4%

Калории 71.00 ккал

3%

Белки 5.47 г

7%

Жиры 0.22 г

0%

Зола 1.58 г

-

Углеводы 12.41 г

4%

Клетчатка 3.70 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 1.00 мг

10%

Магний Mg 32.00 мг

8%

Фосфор P 79.00 мг

11%

Калий K 242.00 мг

5%

Натрий Na 453.00 мг

34%

Цинк Zn 0.62 мг

5%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.29 мг

12%

Селен Se 1.80 мкг

3%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.80 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.96 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 33.00 мкг

8%

Витамин B9 Фолаты DFE 33.00 мкг

8%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.19 г

8%

Изолейцин 0.22 г

11%

Лейцин 0.41 г

8%

Лизин 0.35 г

8%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.23 г

5%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.24 г

9%

Аргинин 0.51 г

8%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.61 г

5%

Глютаминовая кислота 0.93 г

6%

Глицин 0.23 г

6%

Пролин 0.23 г

5%

Серин 0.25 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг