Mantequilla - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
31%
717 kcal
Calorías
1%
1 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
96%
81 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 16.17 g
-
Calorías 717.00 kcal
31%
Proteína 0.85 g
1%
Grasas (lípidos) 81.11 g
96%
Ceniza 0.09 g
-
Carbohidrato 0.06 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Azúcares 0.06 g
-
Minerales
Calcio, Ca 24.00 mg
2%
Hierro, Fe 0.02 mg
0%
Magnesio, Mg 2.00 mg
0%
Fósforo, P 24.00 mg
3%
Potasio, K 24.00 mg
0%
Sodio, Na 11.00 mg
0%
cinc, Zn 0.09 mg
0%
Cobre, Cu 0.02 mg
1%
Manganeso, Mn 0.00 mg
0%
Selenio, Se 1.00 mcg
1%
Fluoruro, F 2.80 mcg
0%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 684.00 mcg
76%
Retinol 671.00 mcg
74%
Caroteno, beta 158.00 mcg
3%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.32 mg
15%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D2 (ergocalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 7.00 mcg
5%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.04 mg
0%
Ácido pantoténico 0.11 mg
2%
vitamina B-6 0.00 mg
0%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 3.00 mcg
0%
Folato, DFE 3.00 mcg
0%
Colina total 18.80 mg
3%
Vitamina B-12 0.17 mcg
7%
Aminoácidos
Triptófano 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.08 g
1%
Lisina 0.07 g
1%
Metionina 0.02 g
1%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.04 g
0%
Valina 0.06 g
2%
Arginina 0.03 g
0%
Histidina 0.02 g
1%
Alanina 0.03 g
0%
Ácido aspártico 0.06 g
0%
Ácido glutamico 0.18 g
1%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.08 g
1%
Serina 0.05 g
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 50.49 g
Ácido butírico, AGS 4:0 3.23 g
Ácido caproico, AGS 6:0 2.01 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 1.19 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 2.53 g
Ácido láurico, AGS 12:0 2.59 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 7.44 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 21.70 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.56 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 10.00 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.14 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 23.43 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.82 g
AGMI 16:1c 0.96 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 20.40 g
AGMI 18:1c 16.98 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.10 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 3.01 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.83 g
AGPI 18:2 n-6 c, c 2.17 g
AGPI 18:2 CLA 0.27 g
AGPI 18:2 i 0.30 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 1.18 g
Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.32 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
AGT 18:1 t 2.98 g
Esteroles
Colesterol 215.00 mg
Estigmasterol 0.00 mg
Campesterol 0.00 mg
Beta-sitosterol 4.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg