Calabaza (calabash) cruda - composición, beneficios y daños

Agua 95.54 g

4%

Calorías 14.00 kcal

0%

Proteína 0.62 g

0%

Grasa 0.02 g

0%

Ceniza 0.43 g

-

Carbohidratos 3.39 g

1%

Fibra 0.50 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Hierro Fe 0.20 mg

2%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fósforo P 13.00 mg

1%

Potasio K 150.00 mg

3%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.70 mg

6%

Cobre Cu 0.03 mg

2%

Manganeso Mn 0.07 mg

2%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 10.10 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.32 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.15 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.00 g

Ácido palmítico 0.00 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.01 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg