Лагенария (бутылочная тыква) сырая - состав, польза и вред

Вода 95.54 г

4%

Калории 14.00 ккал

0%

Белки 0.62 г

0%

Жиры 0.02 г

0%

Зола 0.43 г

-

Углеводы 3.39 г

1%

Клетчатка 0.50 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 0.20 мг

2%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 13.00 мг

1%

Калий K 150.00 мг

3%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 0.70 мг

6%

Медь Cu 0.03 мг

2%

Марганец Mn 0.07 мг

2%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.10 мг

11%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.32 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.15 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.00 г

0%

Треонин 0.02 г

0%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.02 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.01 г

0%

Гистидин 0.00 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг