Chile en polvo - composición, beneficios y daños

Agua 10.75 g

-

Calorías 282.00 kcal

12%

Proteína 13.46 g

17%

Grasas (lípidos) 14.28 g

17%

Ceniza 11.81 g

-

Carbohidrato 49.70 g

16%

Fibra 34.80 g

-

Azúcares 7.19 g

-

Sacarosa 0.76 g

-

Glucosa (dextrosa) 2.14 g

-

Fructosa 4.29 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio, Ca 330.00 mg

33%

Hierro, Fe 17.30 mg

173%

Magnesio, Mg 149.00 mg

37%

Fósforo, P 300.00 mg

42%

Potasio, K 1950.00 mg

41%

Sodio, Na 2867.00 mg

220%

cinc, Zn 4.30 mg

39%

Cobre, Cu 1.00 mg

111%

Manganeso, Mn 1.70 mg

73%

Selenio, Se 20.40 mcg

37%

Vitamina A 1483.00 mcg

164%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 15000.00 mcg

300%

Caroteno, alfa 2090.00 mcg

41%

Criptoxantina, beta 3490.00 mcg

-

Licopeno 21.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 310.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 38.14 mg

261%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 105.70 mcg

88%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.70 mg

0%

Tiamina 0.25 mg

20%

Riboflavina 0.94 mg

72%

Niacina 11.60 mg

72%

Ácido pantoténico 0.89 mg

17%

vitamina B-6 2.09 mg

161%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 28.00 mcg

7%

Folato, DFE 28.00 mcg

7%

Colina total 66.50 mg

13%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 2.70 mg

-

Triptófano 0.07 g

8%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.39 g

19%

Leucina 0.63 g

13%

Lisina 0.36 g

8%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.18 g

10%

Fenilalanina 0.37 g

8%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.54 g

21%

Arginina 0.49 g

8%

Histidina 0.18 g

8%

Alanina 0.45 g

6%

Ácido aspártico 1.69 g

13%

Ácido glutamico 1.59 g

11%

Glicina 0.60 g

17%

Prolina 1.25 g

27%

Serina 0.23 g

2%

Hidroxiprolina 0.00 g

-

Ácidos grasos saturados (AGS) 2.46 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.01 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.01 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.08 g

Ácido tridecílico, AGS 13:0 0.03 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.19 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.62 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.40 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.06 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.06 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 3.21 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.08 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.12 g

AGMI 18:1c 3.12 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácido nervónico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 8.01 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 7.47 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.53 g

Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.52 g

Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteroles 83.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg