Chili w proszku - skład, korzyści i szkody

Woda 10.75 g

-

Kalorie 282.00 kcal

12%

Białko 13.46 g

17%

Tłuszcz (lipid) 14.28 g

17%

Popiół 11.81 g

-

Węglowodan 49.70 g

16%

Błonnik 34.80 g

-

Cukry 7.19 g

-

Sacharoza 0.76 g

-

Glukoza (dekstroza) 2.14 g

-

Fruktoza 4.29 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń, Ca 330.00 mg

33%

Żelazo, Fe 17.30 mg

173%

Magnez, Mg 149.00 mg

37%

Fosfor, P 300.00 mg

42%

Potas, K 1950.00 mg

41%

Sód, Na 2867.00 mg

220%

Cynk, Zn 4.30 mg

39%

Miedź, Cu 1.00 mg

111%

Mangan, Mn 1.70 mg

73%

Selen, Se 20.40 mcg

37%

Witamina A 1483.00 mcg

164%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 15000.00 mcg

300%

Karoten, alfa 2090.00 mcg

41%

Kryptoksantyna, beta 3490.00 mcg

-

Likopen 21.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 310.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 38.14 mg

261%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 105.70 mcg

88%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.70 mg

0%

Tiamina 0.25 mg

20%

Ryboflawina 0.94 mg

72%

Niacyna 11.60 mg

72%

Kwas pantotenowy 0.89 mg

17%

Witamina B-6 2.09 mg

161%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 28.00 mcg

7%

Kwas foliowy, DFE 28.00 mcg

7%

Cholina, całkowita 66.50 mg

13%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 2.70 mg

-

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.27 g

11%

Izoleucyna 0.39 g

19%

Leucyna 0.63 g

13%

Lizyna 0.36 g

8%

Metionina 0.13 g

7%

Cystyna 0.18 g

10%

Fenyloalanina 0.37 g

8%

Tyrozyna 0.19 g

4%

Walina 0.54 g

21%

Arginina 0.49 g

8%

Histydyna 0.18 g

8%

Alanina 0.45 g

6%

Kwas asparaginowy 1.69 g

13%

Kwas glutaminowy 1.59 g

11%

Glicyna 0.60 g

17%

Prolina 1.25 g

27%

Seryna 0.23 g

2%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 2.46 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.01 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.01 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.08 g

Kwas tridecylowy, NKT 13:0 0.03 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.19 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.62 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.40 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.06 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.06 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 3.21 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.08 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 3.12 g

JNKT 18:1 c 3.12 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 8.01 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 7.47 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.53 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.52 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

KTT 18:1 t 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 83.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg