Порошок чили - состав, польза и вред

Вода 10.75 г

-

Калории 282.00 ккал

12%

Белок 13.46 г

17%

Жиры (липиды) 14.28 г

17%

Зола 11.81 г

-

Углеводы 49.70 г

16%

Клетчатка 34.80 г

-

Сахара 7.19 г

-

Сахароза 0.76 г

-

Глюкоза (декстроза) 2.14 г

-

Фруктоза 4.29 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций, Ca 330.00 мг

33%

Железо, Fe 17.30 мг

173%

Магний, Mg 149.00 мг

37%

Фосфор, Р 300.00 мг

42%

Калий, К 1950.00 мг

41%

Натрий, Na 2867.00 мг

220%

Цинк, Zn 4.30 мг

39%

Медь, Cu 1.00 мг

111%

Марганец, Mn 1.70 мг

73%

Селен, Se 20.40 мкг

37%

Витамин А 1483.00 мкг

164%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 15000.00 мкг

300%

Каротин, альфа 2090.00 мкг

41%

Криптоксантин, бета 3490.00 мкг

-

Ликопин 21.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 310.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 38.14 мг

261%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 105.70 мкг

88%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.70 мг

0%

Тиамин 0.25 мг

20%

Рибофлавин 0.94 мг

72%

Ниацин 11.60 мг

72%

Пантотеновая кислота 0.89 мг

17%

Витамин В-6 2.09 мг

161%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 28.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 28.00 мкг

7%

Холин, всего 66.50 мг

13%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 2.70 мг

-

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.39 г

19%

Лейцин 0.63 г

13%

Лизин 0.36 г

8%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.18 г

10%

Фенилаланин 0.37 г

8%

Тирозин 0.19 г

4%

Валин 0.54 г

21%

Аргинин 0.49 г

8%

Гистидин 0.18 г

8%

Аланин 0.45 г

6%

Аспарагиновая кислота 1.69 г

13%

Глютаминовая кислота 1.59 г

11%

Глицин 0.60 г

17%

Пролин 1.25 г

27%

Серин 0.23 г

2%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.46 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.01 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.08 г

Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.03 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.19 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.62 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.40 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.06 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.06 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 3.21 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.08 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 3.12 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 3.12 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 8.01 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 7.47 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.53 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.52 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.01 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 83.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг