Hongo de oreja de nube - composición, beneficios y daños

Agua 14.80 g

0%

Calorías 284.00 kcal

12%

Proteína 9.25 g

12%

Grasa 0.73 g

0%

Ceniza 2.21 g

-

Carbohidratos 73.01 g

23%

Fibra 70.10 g

-

Calcio Ca 159.00 mg

15%

Hierro Fe 5.88 mg

58%

Magnesio Mg 83.00 mg

20%

Fósforo P 184.00 mg

26%

Potasio K 754.00 mg

16%

Sodio Na 35.00 mg

2%

Zinc Zn 1.32 mg

12%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganeso Mn 1.95 mg

84%

Selenio Se 43.40 mcg

78%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.84 mg

64%

Vitamina B3 Niacina 6.27 mg

39%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.48 mg

9%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 38.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 38.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg