Ciuperca urechilor norilor - compoziție, beneficii și rău

apa 14.80 g

0%

Calorii 284.00 kcal

12%

Proteine 9.25 g

12%

Grăsime 0.73 g

0%

Cenușă 2.21 g

-

Carbohidrați 73.01 g

23%

Fibre 70.10 g

-

Calciu Ca 159.00 mg

15%

Fier Fe 5.88 mg

58%

Magneziu Mg 83.00 mg

20%

Fosfor P 184.00 mg

26%

Potasiu K 754.00 mg

16%

Sodiu Na 35.00 mg

2%

Zinc Zn 1.32 mg

12%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 1.95 mg

84%

Seleniu Se 43.40 mcg

78%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.84 mg

64%

Vitamina B3 Niacină 6.27 mg

39%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.48 mg

9%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 38.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folat DFE 38.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg