Harina de semilla de algodón baja en grasa - composición, beneficios y daños

Agua 6.90 g

-

Calorías 332.00 kcal

14%

Proteína 49.83 g

66%

Grasas (lípidos) 1.41 g

1%

Ceniza 5.76 g

-

Carbohidrato 36.10 g

11%

Calcio, Ca 474.00 mg

47%

Hierro, Fe 12.58 mg

125%

Magnesio, Mg 716.00 mg

179%

Fósforo, P 1587.00 mg

226%

Potasio, K 1761.00 mg

37%

Sodio, Na 35.00 mg

2%

cinc, Zn 11.61 mg

105%

Cobre, Cu 1.17 mg

130%

Manganeso, Mn 2.13 mg

92%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.40 mg

2%

Tiamina 2.09 mg

174%

Riboflavina 0.40 mg

30%

Niacina 4.04 mg

25%

Ácido pantoténico 0.45 mg

8%

vitamina B-6 0.76 mg

58%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 228.00 mcg

56%

Folato, DFE 228.00 mcg

56%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.75 g

94%

Treonina 1.84 g

76%

Isoleucina 1.80 g

89%

Leucina 3.40 g

74%

Lisina 2.53 g

61%

Metionina 0.81 g

44%

Cistina 1.31 g

72%

Fenilalanina 3.10 g

70%

Tirosina 1.80 g

40%

Valina 2.56 g

102%

Arginina 6.73 g

110%

Histidina 1.57 g

74%

Alanina 2.31 g

35%

Ácido aspártico 5.43 g

44%

Ácido glutamico 12.48 g

91%

Glicina 2.42 g

69%

Prolina 2.13 g

47%

Serina 2.49 g

30%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.31 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.27 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.03 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.22 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.21 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.58 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.57 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg