Făină din semințe de bumbac low fat - compoziție, beneficii și rău

Apă 6.90 g

-

Calorii 332.00 kcal

14%

Proteină 49.83 g

66%

Grăsimi (lipide) 1.41 g

1%

Frasin 5.76 g

-

Carbohidrați 36.10 g

11%

Calciu, Ca 474.00 mg

47%

Fier, Fe 12.58 mg

125%

Magneziu, Mg 716.00 mg

179%

Fosfor, P 1587.00 mg

226%

Potasiu, K 1761.00 mg

37%

Sodiu, Na 35.00 mg

2%

Zinc, Zn 11.61 mg

105%

Cupru, Cu 1.17 mg

130%

Mangan, Mn 2.13 mg

92%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.40 mg

2%

Tiamina 2.09 mg

174%

Riboflavină 0.40 mg

30%

Niacina 4.04 mg

25%

Acid pantotenic 0.45 mg

8%

Vitamina B-6 0.76 mg

58%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 228.00 mcg

56%

Folat, DFE 228.00 mcg

56%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.75 g

94%

Treonina 1.84 g

76%

Isoleucina 1.80 g

89%

Leucina 3.40 g

74%

Lizina 2.53 g

61%

Metionină 0.81 g

44%

Cistina 1.31 g

72%

Fenilalanină 3.10 g

70%

Tirozină 1.80 g

40%

Valină 2.56 g

102%

Arginina 6.73 g

110%

Histidină 1.57 g

74%

Alanina 2.31 g

35%

Acid aspartic 5.43 g

44%

Acid glutamic 12.48 g

91%

Glicina 2.42 g

69%

Proline 2.13 g

47%

Serina 2.49 g

30%

Acizi grași saturați (AGS) 0.31 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.27 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.03 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.22 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.21 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.58 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.57 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg